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P. Le Corre : L'Art du trac
- Collection : L'homme musicien
- Discipline / Instrument : Tous instruments
- Genre : méthode - études
- Média : Livre
- Nombre de pages : 128
- Editeur : Van de Velde
- Réf. : VV389
- Date de parution : 27/06/2006
- ISBN / ISMN : 9782858683895
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Pascal Le Corre : L'Art du trac
Guide pratique pour une meilleure maîtrise du trac
Editions Van de Velde - VV389 - 9782858683895
Le trac n'est pas une fatalité : il est le résultat d'un conditionnement psychologique qui s'est élaboré au fil du temps à partir de nos expériences personnelles, de nos perceptions et de nos croyances. Contrairement à ce que l'on pense communément, ce ne sont pas les situations qui créent le trac mais bien la manière dont nous les appréhendons. Nous pouvons apprendre à penser et à réagir autrement. A travers des exercices simples et progressifs que l'on pourra réaliser soi-même, ce guide pratique, fondé sur les dernières recherches en psychologie cognitive, vous propose d'acquérir les outils pour gérer votre trac.